Parala preparación de esta receta, el chef José Andrés utiliza una serie de ingredientes para darle la potencia al sabor que debe llevar un buen potaje; para preparar este plato, José Andrés usa: 1 bote grande de garbanzos, 2 bolsas grandes de espinacas, 3 tomates, 2 dientes de ajo, 1 cebolla, 1 patata, medio pan, comino al gusto, colorante 3 Cuando tengas pochadas las verduras, pero aldentes, añade un poco de sal y pimienta. Mientras, coloca el agua para cocer el huevo y, cuando empiece a hervir, espera 10 minutos e introdúcelo. 4. Añadirla cebolla y los ajos picados y cocinar a fuego medio hasta que estén dorados. Agregar los pimientos, la zanahoria y el calabacín a la sartén y cocinar durante unos minutos hasta que estén tiernos. Añadir el tomate picado y cocinar durante otros 2 minutos. Agregar los garbanzos escurridos a la sartén y mezclar bien con las verduras. 1cebolla 2 dientes de ajo 1 pimiento rojo 1 pimiento verde 2 zanahorias 2 patatas 1 tomate Aceite de oliva Sal Pimienta Comino Pimentón dulce Caldo de Losgarbanzos de bote con verduras y patatas son una opción saludable y deliciosa para cualquier comida. Además de ser una fuente rica en proteínas y fibra, también son garbanzosescurridos, de bote • pimiento ver de, rojo y amarillo • aceite de oliva virgen extra • tomate triturado o 3-4 tomate pequeños • cebolla • ajo • Agua, sal, orégano, Lasverduras las puedes seleccionar a tu gusto, brócoli, col china, guisantes, judías verdes, patata, unas hojas de espinaca Si usas garbanzos de bote recuerda que tienes que lavarlos muy bien en un colador con varias aguas hasta que pierdan la espuma. Esta sopa de verduras y garbanzos la puedes especiar con un toque de curry o pimentón. Añadelos garbanzos de bote, las patatas peladas y cortadas en trozos, y cubre con agua o caldo de verduras. Cocina a fuego medio hasta que las patatas Incorporarlos garbanzos a la sartén y mezclar bien con el repollo. Condimentar con sal, pimienta, comino en polvo, pimentón dulce y pimentón picante (opcional) Revolver bien para que los sabores se mezclen. Exprimir el jugo de medio limón sobre la mezcla de garbanzos y repollo. 79recetas caseras de garbanzos de bote con morcilla compartidas en la mayor comunidad de cocina del mundo! Mira esta de Chorizo patatero y morcilla con garbanzos, zanahoria, gallina y col y muchas más. Descárgate la App. Últimas garbanzos cocidos • espinacas cocidas • caldo de verduras • cebolla uGMff.